怎样才能让宝宝有一个好睡眠啊！

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婆婆总是老思想又不听劝，自从生了宝宝似乎就不是很对路耶！月子里有时都是一个人照顾宝宝，刨腹产的，累死了。最近宝宝老是睡觉不安稳，时间又不长，怎么回事啊！感觉自己根本不会带孩子啊！

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

您好，您宝宝的情况，建议您可以将宝宝放入小摇篮中，配合一些舒缓的音乐，促进宝宝睡眠，另外，“夜醒”是宝宝发育中的正常现象，因婴儿的睡眠发育成熟程度不同，夜醒发生情况也不同，婴儿的睡眠习惯也是婴儿气质的反应，但是有时婴儿由于温度不适，饥饿，呼吸道不通畅等情况，也会导致宝宝睡眠中断，哭闹，惊醒等，因此，婴幼儿睡眠时的不安，很可能是婴儿处于活动睡眠期，不必过多的护理或关照，为正常生理现象，应让婴儿自己慢慢入睡。