1、引起偏头痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8％，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
2、头痛的食疗原则
(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
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小儿偏头痛容易与紧张性头痛、鼻窦炎、癫痫等疾病混淆。
紧张性头痛通常表现为双侧头部压迫感或紧箍感，疼痛程度较轻且不影响日常活动，多与学习压力或情绪紧张有关。鼻窦炎引起的头痛多伴随鼻根部胀痛、流脓涕及嗅觉减退，疼痛在低头或咳嗽时加重。癫痫发作前的先兆性头痛可能突然出现并伴随意识障碍或肢体抽搐，脑电图检查可帮助鉴别。部分儿童偏头痛还会出现视觉异常或胃肠道症状，需注意区分。
日常应记录头痛发作频率、持续时间及伴随症状，避免强光或噪音刺激，保证充足睡眠有助于减少发作。
