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晚上睡觉的时候会经常地失眠什么引起失眠

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高军克
高军克 住院医师
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晚上睡觉的时候经常的失眠,引起失眠的原因是比较多的,有可能是因为自己的压力比较大,或者是因为白天的时候睡得比较多,所造成的,或者是因为晚上长期的熬夜加班,看手机电脑所导致的这个情况,或者是因为一些疾病的原因,建议还是要做相关的检查,进行对症的治疗,养成有规律的生活饮食方式。,饮食得不当,吃辛辣的食物,或者喝浓咖啡,浓茶,喝酒,精神过度的紧张和焦虑,都可以导致患者产生失眠的症状,建议如果失眠的情况比较严重,患者可以服用镇静助眠的药物进行治疗,并且搭配服用营养脑神经的药物,夜晚睡前应该保持室内环境的安静和黑暗,听一些舒缓的音乐。

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