亲，不要吃得太油腻了，吃点蔬菜汤，香蕉，大便时候清点不要用力，多喝点水，我也是产后便秘了，十天才大便的，还有痔疮的，多调养自己会好的，如果严重就只能抹药了
一、 芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。 二、 油菜汁
取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。 三、 茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
宝妈可以多吃些蔬菜类的食物，也要吃些水果，产后一般都会有这样的情况，等后半个月的时候下床走动一下会减轻的
可以用开塞露通一下，之后少用，别产生依赖。可以吃点香蕉，红薯类的，润肠道，治疗便秘很有效果
