白癜风自查的方法主要有：
1.人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位均出现大小不等、单个或多发的不规则白色斑块，白色斑块面积逐渐扩大，数目增多。白癜风虽然都表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色。在极少数情况下，白斑会出现自行缩小或消失。
2.一般来说白斑和正常皮肤分界清楚，但是如果是处于进行期白斑边缘也可以表现为模糊不清，有的可以在白斑周围出现一种颜色界于正常皮肤和白斑之间的扩散晕环。白斑内毛发可呈白色，也可正常，也可黑白相间，毛发变白者疗效相对要差，白斑消失后，毛发也使白癜风易于诊断，对早期脱失不完全。
龟皮炎可能与真菌感染、过敏反应、局部刺激等因素有关。
真菌感染是龟皮炎的常见诱因之一，如白色念珠菌等病原体在潮湿环境中容易滋生，导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。过敏反应也可能引发龟皮炎，接触某些化学物质、洗涤剂或衣物材质时，皮肤可能出现红肿、丘疹等过敏表现。局部刺激如摩擦、过度清洁或使用刺激性产品，会破坏皮肤屏障功能，导致炎症反应。龟皮炎通常表现为皮肤发红、肿胀、脱屑或渗出液体，严重时可能出现糜烂或溃疡。
日常需保持患处清洁干燥，避免使用刺激性洗护用品，穿着透气棉质内衣有助于减少摩擦。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下使用抗真菌药膏或抗炎药物治疗。
