如何预防和治疗脂肪肝？

Question

我不幸患上肝炎，经过半年多的治疗休养，已康复，只是人胖了很多，有人提醒我应该预防脂肪肝的发剃光头。我要如何预防呢

Answer 1

你好，脂肪肝患者应调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。