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天津瑶芳专业祛痘店专家指出：虽然脸上长痤疮的病因很多，但是其中饮食因素就是不开忽视的一个重要病因，不合理的饮食习惯可能会诱发痤疮或是加重痤疮病情，而且不合理的饮食对治疗是有负作用的。 那么，脸上有痤疮在饮食方面需要注意什么呢？天津瑶芳专业祛痘店专科专家介绍：脸上有痤疮在饮食方面需要注意的有： 1、脸上长痤疮不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。 2、脸上长痤疮不能吃腥发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。 3、脸上长痤疮不能吃辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。 4、脸上长痤疮不能吃高糖食物，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。 5、脸上长痤疮可以多补充锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 6、脸上长痤疮可以多补充维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。 7、脸上长痤疮可以多吃粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
你好，根据你的描述在中医上属于湿热蕴积导致的。建议：可以去看中医，根据辨证采用清热除湿或滋阴清热等方法调理是可以矫正的。在药物上如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等均可辨证使用；平时注意多饮水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物。
有痤疮的人要忌食辛辣食物，少吃鸡鱼肉蛋奶 油巧克力等高热量食物，以免热量过剩而引起内热。平时注意多喝水，多吃清凉的水果。
