眼睛出现血块通常是眼结膜下出血，多数情况下是轻微病症，但如果伴随视力下降或其他异常，应尽快就医。可能的原因包括外伤、血管脆弱、血压异常或潜在疾病，需要根据具体情况采取相应措施。
1、外伤或摩擦
外伤、揉搓眼睛过度、强力咳嗽、喷嚏等外因可能导致眼部小血管破裂，引起结膜下出血。这种情况多为偶发性，且一般不影响视力。如果血块不扩大、不伴有疼痛，通常无需特殊处理。休息几天后，血块会自行吸收。若频繁发生，建议咨询医生确认眼部结构是否异常。
2、血管脆性增加
血管壁薄弱或缺乏维生素C等营养物质，可能导致血管更易破裂。可以通过饮食调节改善，如多摄入橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，还可适量摄入富含类黄酮的蔬菜如菠菜。必要时可在医生指导下补充多种维生素。
3、血压波动或应激反应
高血压或剧烈情绪波动如愤怒、焦虑可能引发眼部小血管破裂。建议监测血压，避免情绪过度波动，并适量运动如慢跑或瑜伽，有助于稳定血压。若眼睛出血伴随持续高血压症状，及时就医以调整治疗方案。
4、潜在全身性疾病
糖尿病、凝血功能障碍或眼部感染等病理性因素可能引起结膜下血块。若眼睛反复出血或伴随全身症状如瘀斑、鼻血，需尽早寻求专业检查，明确诊断后采取治疗手段。例如糖尿病患者需控制血糖，凝血功能异常则可能需要药物改善。
眼睛有血块虽然大多是轻微问题，但若体内存在复杂病因或其他异常，需及时关注和处理。建议规律监测身体健康指标，避免反复发生，同时保持健康的生活方式。
