脑供血不足常见症状包括头晕、头痛、视物模糊、肢体麻木和记忆力减退，可通过改善生活方式、控制基础疾病、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式干预。
1、头晕：
头晕是脑供血不足最早出现的症状，多表现为头部昏沉感或视物旋转，常在体位改变时加重。这种情况与椎基底动脉系统血流减少导致前庭神经核缺氧有关。轻度头晕可通过卧床休息缓解，反复发作需排查颈椎病或心律失常。
2、头痛：
约60％患者会出现后枕部胀痛或全头紧缩感，晨起时症状明显。这种头痛由脑血管代偿性扩张引起，可能伴随恶心但很少呕吐。建议监测血压变化，避免过度使用止痛药物掩盖病情。
3、视物模糊：
短暂性黑矇或视物成双常见于颈动脉供血不足，持续数秒至数分钟自行恢复。视网膜中央动脉分支缺血时会出现视野缺损。出现这类视觉症状需立即进行颈动脉超声检查。
4、肢体麻木：
单侧肢体感觉异常多提示大脑中动脉供血区缺血，表现为手套袜套样麻木或针刺感。可能与糖尿病周围神经病变混淆，但脑缺血引起的麻木通常呈发作性且不对称。
5、记忆力减退：
慢性脑供血不足会导致额叶功能受损，表现为近事遗忘、反应迟钝等认知障碍。这类症状进展缓慢，容易误认为正常衰老，需通过蒙特利尔认知评估量表筛查。
日常应注意低盐低脂饮食，每日钠摄入控制在5克以内，增加深海鱼类摄入。推荐快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。睡眠时保持头部略高位，避免突然起身。定期监测血压、血糖、血脂指标，已有动脉硬化者需每半年复查颈动脉超声。出现言语障碍或肢体无力等卒中预警症状时需立即就医。
风湿性关节炎腿部常见症状包括关节疼痛、肿胀和晨僵。
风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节滑膜，导致炎症反应。腿部关节如膝关节、踝关节和髋关节常受累。关节疼痛通常呈对称性，活动后加重，休息后缓解。肿胀是由于滑膜炎症导致关节积液，触摸时有温热感。晨僵表现为早晨起床时关节僵硬，持续时间超过30分钟，活动后逐渐减轻。部分患者可能出现关节变形，影响正常行走。
日常护理应注意关节保暖，避免受凉。适度运动如游泳、骑自行车有助于维持关节功能。饮食上可增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、鸡蛋和新鲜蔬菜。症状加重时应及时就医，在医生指导下使用抗风湿药物。
