怕得罪人精神紧张怎么办

Question

工作对我来说并不复杂，主要问题在怕得罪人，以前因不在乎影响了人际关系，因此受到除挤，而无故被调动工作，这是最近的事。但说梦话是经常的事，也不知该怎么办？

Answer 1

其实你的情况是很多人都有的，何必呢因此烦恼呢，顺其自然的看待每件事、看待每个人就可以了，没有必要太注重什么就好了啊 。可以试着放下一切，适当放松放松，如果不能自己放松，就要请心理咨询师帮助了。

Answer 2

您好！你是精神过于紧张你要学会自我放松多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。