宝宝感冒咳嗽不吃药可通过多饮水、保持空气湿润、调整饮食、物理降温等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、环境干燥、饮食不当、免疫力低下等原因引起。
1、多饮水适当增加温水或母乳喂养量，有助于稀释呼吸道分泌物。家长需少量多次喂水，避免呛咳。
2、空气湿润使用加湿器维持50％-60％湿度，或浴室蒸汽熏蒸。家长需每日清洁加湿器，防止细菌滋生。
3、调整饮食选择温热的米粥、梨汤等流质食物。家长需避免生冷、甜腻食物刺激咽喉。
4、物理降温38.5℃以下可采用温水擦浴。家长需每4小时监测体温，若持续发热应及时就医。
建议家长保持宝宝充足休息，密切观察精神状态，如出现呼吸急促、持续高热需立即儿科就诊。
