肾虚吃什么食物能补？

Question

肾虚吃什么食物能补？

Answer 1

肾虚平时可以多吃核桃，枸杞，山药，黑米，黑豆等具有补肾的食物来调理，可以服用虫草，松花粉，灵芝孢子粉等调理，而平时也需要均衡饮食，适当的运动，增强体质，多吃蔬菜水果补充多种维生素，戒辛辣油腻刺激性食物，有时间也可以去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗。