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失眠会导致体重下降吗
提问时间:2024-12-10 11:19
|
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问题描述
失眠会导致体重下降吗
医生回答专区
王青
主任医师
临汾市人民医院
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失眠是否会导致体重下降取决于具体情况。偶尔失眠通常由精神压力或过度劳累引起,调整心态和生活习惯后可缓解,不会导致体重下降。但长期失眠未治疗可能影响睡眠质量,导致内分泌紊乱,减缓新陈代谢,从而体重减轻。建议睡前喝热牛奶、泡脚促进血液循环,提升睡眠质量。必要时可服用药物调理,保持良好心情,避免情绪激动。
回答于2024-12-10 12:22
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