您好，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。
宝宝便秘时候，平时多喝温开水，六个月以上的宝宝可以吃火龙果，每个星期喝一次七星茶的，可以顺时针按摩宝宝肚子的，每天固定时间排便的。
现在宝宝可以吃香焦了，没事多喝水，多给宝吃清淡的菜，还可以吃清火宝
宝宝便秘的话，可以用用奘灵水苏糖，更安全，效果也不错，是可以胃肠同调的。对宝宝的消化不良等问题非常有帮助的。
宝妈可以多给宝宝喝些水，在宝宝每天早上醒来的时候给揉揉肚子及按摩肛门这样是可以促进宝宝排便的，要不就给宝宝吃点益生菌调理一下肠胃
