宝宝睡觉头发汗湿可能由生理性出汗、环境温度过高、上呼吸道感染、维生素D缺乏等原因引起，可通过调节室温、补充水分、治疗原发病等方式改善。
1、生理性出汗婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，入睡后1-2小时常出现生理性多汗。建议家长保持室温22-24摄氏度，选择纯棉透气寝具，无须特殊治疗。
2、环境温度过高穿着过厚或被子过重会导致体表散热受阻。家长需检查宝宝颈背部温度，及时减少衣物层数，使用空调调节环境湿度在50％-60％为宜。
3、上呼吸道感染可能与病毒性感冒、扁桃体炎等疾病有关，通常伴随发热、鼻塞症状。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液、生理性海水鼻腔喷雾剂等药物。
4、维生素D缺乏佝偻病早期表现为夜间多汗、枕秃，与钙磷代谢异常有关。需每日补充维生素D3 400-800IU，配合葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。
持续大量出汗伴随精神萎靡或体重不增时，应及时就诊排除甲状腺功能亢进等内分泌疾病，日常注意补充淡盐开水预防脱水。
