22周了贫血吃什么能好一点，想同时补一下钙锌等一些微量元素，孕妈们都在吃什么？医院认可的有那些比较好

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李元子住院医师

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亲，如果查过微量元素缺铁缺锌缺钙的话就要尽快的补充了，宝宝这个时候正是发育的时候，如果缺铁严重得话要使用铁剂来补充，轻微的话可以平时喝点红豆熬花生汤，还可以吃点猪肝都是补铁的食物，钙的话中期还是吃钙片补充的比较快，祝亲愉快！

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