股骨髁骨折术后锻炼方法主要有被动关节活动、主动肌肉收缩训练、负重行走练习、器械辅助康复等。
1、被动活动：术后早期由康复师协助进行膝关节屈伸被动活动，防止关节粘连，活动范围需根据骨折愈合情况逐步增加。
2、肌力训练：进行股四头肌等长收缩练习，每次收缩维持5-10秒，每日重复进行多次，有助于预防肌肉萎缩。
3、负重练习：骨折临床愈合后开始部分负重行走，使用助行器或拐杖辅助，根据影像学结果逐渐增加负重比例。
4、器械康复：后期可采用CPM机、功率自行车等器械进行关节活动度和肌耐力训练，恢复膝关节功能。
康复过程中需定期复查X线片，在医生指导下循序渐进调整训练强度，避免过早负重导致内固定失效。
