为什么我全身肌肉会酸痛？

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有可能是你锻炼的方法不正确。如果不热身，上来就练仰卧起坐、单杠等比较剧烈的运动，是很容易导致肌肉损伤的。应该在锻炼之前先活动活动关节，然后小跑一段，待身体觉得发热以后在练习剧烈的运动。突然休息也不利于保健，还是坚持每天跑跑步为好，待疼痛消失后再逐渐增加运动量。