不能自拔,经常沮丧,不高兴

提问时间：2023-10-27 15:41 | 1人回复

性别:女年龄:18 病情持续时间:1年半详细病情:头痛,长期依赖哈伯因等提高记忆的药物,不能自拔,经常沮丧,不高兴,请问我该怎样避免药物依赖病史:无以往诊断及治疗:无辅助检查:无

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小禾科普主任医师

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心理暗示是有用的,心情沮丧本身也是一种潜意识强化的结果,可以转移注意力,多去户外锻炼,和朋友交流,必要时看看心理医生,或许你就不在对自己的心理状况担忧了.长期使用药物对身体不好。建议你可以去找心理医生给予治疗.

回答于2023-10-28 02:36

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推荐不高兴就是抑郁吗？

你所描述的症状应该不是抑郁症，你目前还是在学习阶段？别想的太多，以学习为主，如果不念书了，那有可能工作，工作的压力也要放松放松，平时多与同学与朋友沟通沟通，交流交流，这样才能有好的心情，晚上睡眠要充足，生活要有规律，饮食方面一样调理好。,根据你所提供的情况，其实每个人偶尔都会出现情绪低落抑郁的情绪，这种情况建议你适量分散注意力，多多的增加体育锻炼可以缓解一下精神的压力和焦虑，改善全身的微循环和供血情况，多听听音乐，多唱唱歌，而使心灵减减压，培养一下个人爱好