小孩吃水果多了好不好

Question

小孩吃水果多了好不好

Answer 1

小孩吃水果需适量，不宜过多。适量食用水果可以补充维生素和微量元素，对孩子的生长发育有益。然而，长期大量食用某种水果可能导致营养不良和消化不良等问题。由于小孩的胃肠功能发育尚不完善，1岁以内的孩子不建议添加辅食，包括水果。对于年龄稍大的孩子，过多摄入水果中的膳食纤维和果酸，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，影响其他营养物质的吸收。家长需合理搭配孩子的饮食，保证营养均衡，避免暴饮暴食，以维护孩子的健康。