肠胃消化不良怎样调理

Question

肠胃消化不良怎样调理

Answer 1

肠胃消化不良通常由饮食不当或受凉等因素引起，可通过调整饮食、生活方式、腹部热敷按摩及药物调理等方法改善。调整饮食应以清淡易消化为主，如小米粥、山药粥、面条、豆浆等，适量食用香蕉、苹果、火龙果等水果，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，避免熬夜，适量运动如慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。使用热水袋或温热毛巾敷腹部并进行顺时针按摩，可促进血液循环，帮助肠胃蠕动。遵医嘱服用促进胃肠道蠕动的药物如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，或益生菌类药物如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片，调节肠道菌群，改善消化不良症状。