您好！我是个大肚子每天做仰卧起坐能减掉肚子吗？男的

Question

您好！我是个大肚子每天做仰卧起坐能减掉肚子吗？男的

Answer 1

你好：做仰卧起坐是可以减肚子的，但是同时要注意，不要因为有了运动就加大了饮食，每天饮食定量。仰卧起坐属于有氧运动，每天需要坚持半小时以上或者和其他一些有氧运动一起进行，效果会更好！关于仰卧起坐的正确做法，请参照：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/dz/sy/278555.html

Answer 2

你好，根据你说的情况分析，仰卧起坐对腹部减肥是非常有效的，还有利于塑身纤体，建议坚持每天做，真的很不错的。祝你瘦身成功！

Answer 3

减肚子的方法一般有：仰卧举腿，仰卧起坐，仰卧屈体，转臂划圆运动。这几像活动中的任何一个长期坚持都可以减肚子。