缺铁性贫血的人吃什么蔬菜

Question

缺铁性贫血的人吃什么蔬菜

Answer 1

缺铁性贫血患者可选择菠菜、芹菜、油麦菜等铁含量高的蔬菜，其中菠菜富含维生素A和叶酸，有助于铁吸收；芹菜含铁元素丰富，改善贫血症状；油麦菜含铁、维生素C等，提升免疫力和补血效果。除此之外，西红柿、胡萝卜、南瓜等蔬菜也含有一定铁元素，有助于缓解缺铁性贫血。需要注意，膳食只能辅助治疗，不能替代药物治疗。如出现不适症状，及时就医，按医嘱使用药物治疗。日常生活中要均衡饮食，避免挑食偏食，以保持充足微量元素摄入，维持身体健康。