同房通常可以促进雌激素分泌，但效果因人而异。雌激素水平变化主要与性刺激、情绪状态、身体基础条件等因素相关。
同房过程中，性刺激会通过神经内分泌调节促进下丘脑-垂体-卵巢轴活动，短期内可能使雌激素水平轻微升高。女性在性高潮时，体内催产素和内啡肽释放增加，这些激素与雌激素存在协同作用，可能间接影响雌激素分泌。规律性生活还可能通过改善盆腔血液循环，对卵巢功能产生积极影响。
部分女性因基础疾病或激素水平异常，同房对雌激素的调节作用可能不明显。多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病患者，雌激素分泌主要受病理因素影响。长期压力过大、睡眠不足或营养不良的人群，性活动对激素的调节效果也可能受限。
保持适度性生活频率有助于整体健康，但雌激素水平异常时应优先就医检查。日常可适当增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入，避免熬夜和过度节食。若出现月经紊乱、潮热等雌激素不足症状，需在医生指导下进行激素检测和干预。
菟丝子可能对雌激素水平有一定调节作用，但具体效果因人而异。菟丝子的作用机制主要有调节内分泌、改善卵巢功能、抗氧化、促进血液循环、缓解更年期症状等。
1、调节内分泌菟丝子含有黄酮类化合物，这类物质结构与雌激素相似，可能通过模拟雌激素作用调节内分泌系统。植物雌激素与人体雌激素受体结合能力较弱，通常不会导致激素水平剧烈波动，更适合作为温和的辅助调节手段。
2、改善卵巢功能动物实验显示菟丝子提取物可能促进卵泡发育，这与雌激素受体表达调控有关。对于卵巢储备功能下降的人群，菟丝子可能通过支持卵泡微环境来间接影响雌激素合成，但临床效果仍需更多研究验证。
3、抗氧化作用菟丝子中的多糖和酚类成分具有清除自由基的能力。氧化应激会损伤卵巢颗粒细胞，影响雌激素合成。通过减轻氧化损伤，菟丝子可能帮助维持正常的雌激素分泌功能。
4、促进血液循环传统医学认为菟丝子能补益肝肾，现代研究证实其可扩张微血管。良好的盆腔血液循环有助于卵巢获得充足营养，这对维持雌激素分泌功能具有积极意义，尤其对血液循环较差的中老年女性。
5、缓解更年期症状部分更年期女性使用菟丝子后潮热、失眠等症状有所改善，这可能与其调节神经内分泌功能有关。但需注意这些症状缓解未必直接对应雌激素水平上升，可能是多系统调节的结果。
使用菟丝子时建议选择正规中药饮片，避免过量服用。雌激素水平异常者应优先就医检查，不可依赖单味药材调节。日常可搭配豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，保持适度运动有助于内分泌平衡。围绝经期女性出现明显症状时，应在医生指导下综合评估是否需要激素替代治疗。
