老年人早上总便秘怎么办?

Question

老年人早上总便秘怎么办?

Answer 1

老年人便秘，尽量的也要靠饮食来改善，首先要多吃一些蔬菜和水果确保体内维生素还要吃一些有营养的东西，菜中的油水也不能过少。不然起不到润滑肠道的作用，也不要营养缺乏，做到合理的饮食，平时要多喝水，确保体内的水分充足告诉老人有大便的时候要及时排除，不要拖延时间以免引起水分的再吸收会造成大便干燥。