茶褐色尿可能由脱水、剧烈运动、肝胆疾病、溶血性疾病等原因引起，可通过补液、休息、药物治疗等方式缓解。
1、脱水水分摄入不足导致尿液浓缩，表现为茶色尿。建议每日饮水超过1500毫升，运动后及时补充电解质水。
2、剧烈运动横纹肌溶解症可能导致肌红蛋白尿，尿液呈可乐色。需立即停止运动，静脉补液碱化尿液，严重时需血液净化治疗。
3、肝胆疾病可能与胆管梗阻、肝炎等因素有关，通常伴随黄疸、陶土样便。可使用熊去氧胆酸胶囊、腺苷蛋氨酸、复方甘草酸苷等药物。
4、溶血性疾病可能与G6PD缺乏、自身免疫性溶血等因素有关，常见发热、贫血症状。需输血治疗，严重时使用糖皮质激素、免疫抑制剂。
出现茶褐色尿需及时就医检查尿常规、肝功能，避免摄入蚕豆等可能诱发溶血的食物，保持适度饮水。
