鱼肝油通常建议服用至2-3岁，具体时间需结合个体营养状况、日照条件及医生指导综合判断。鱼肝油补充主要考虑维生素A和D的摄入平衡，过量可能引发中毒风险。
婴幼儿期是补充鱼肝油的关键阶段。母乳中维生素D含量较低，配方奶喂养儿若每日奶量不足，可能需额外补充。早产儿、双胞胎或冬季出生婴儿因储备不足或日照有限，通常需要延长补充时间至3岁左右。补充期间应定期监测血钙、磷及维生素D水平，避免蓄积中毒。
部分特殊人群需调整补充周期。慢性腹泻、肝胆疾病患者可能影响脂溶性维生素吸收，需在医生监督下长期补充。高纬度地区居民、长期室内工作者因紫外线暴露不足，可酌情延长服用时间。成人骨质疏松患者短期治疗性补充时，需严格遵循医嘱控制剂量。
建议通过膳食评估调整补充策略。2岁后儿童若能规律摄入强化食品、深海鱼类及蛋黄等富含维生素AD的食物，且每日有充足户外活动，可逐步减少鱼肝油依赖。补充期间避免同时食用其他维生素AD制剂，防止叠加过量。出现头痛、恶心等中毒症状时应立即停用并就医。
血脂高患者一般可以适量吃鱼肝油，但需结合血脂类型和医生建议调整摄入量。鱼肝油主要含维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸，可能对部分血脂异常有调节作用，但过量可能加重高甘油三酯血症。
鱼肝油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，对以甘油三酯升高为主的高脂血症患者可能有益。这类患者可在医生指导下适量补充，通常建议选择高纯度鱼油制剂，避免摄入过多维生素A和维生素D。鱼肝油中的不饱和脂肪酸还能帮助改善血管内皮功能，减少炎症反应，对动脉粥样硬化有一定预防作用。
对于低密度脂蛋白胆固醇显著升高的患者，鱼肝油的调节作用较弱，过量摄入可能因热量过高导致体重增加，间接影响血脂代谢。合并高血压或糖尿病的患者需特别注意鱼肝油与抗凝药物的相互作用，长期大剂量服用可能增加出血风险。部分人群对鱼肝油过敏或存在肝胆疾病时，应避免使用以免加重代谢负担。
血脂高患者日常应优先通过饮食调整控制血脂，如增加深海鱼类、坚果等天然Omega-3来源，限制饱和脂肪和反式脂肪摄入。定期监测血脂水平和肝功能，避免自行长期大剂量补充鱼肝油。运动干预如每周150分钟有氧运动可协同改善血脂异常，必要时在医生指导下联合他汀类或贝特类药物进行综合管理。
