红花泡脚主要有促进血液循环、缓解疼痛、改善睡眠、辅助治疗关节疾病等功效与作用。
1、促进血液循环红花中的活性成分能扩张血管，加快下肢血液循环，适合手脚冰凉人群。水温控制在40度左右效果更佳。
2、缓解疼痛红花具有活血化瘀作用，对运动后肌肉酸痛、女性痛经有一定缓解效果。可配合生姜增强温经效果。
3、改善睡眠通过足部穴位刺激和温热作用，帮助放松神经。建议睡前1小时进行，每次15-20分钟为宜。
4、辅助关节治疗对风湿性关节炎、骨关节炎等慢性病有辅助疗效。需长期坚持使用，急性发作期应配合药物治疗。
红花泡脚时水位应没过脚踝，皮肤破损、静脉曲张患者慎用，孕妇禁用。建议每周3-4次，持续使用效果更显著。
