香油可以辅助缓解便秘，使用时可直接口服5-10毫升或与温水混合饮用，也可搭配蜂蜜增强润滑效果。
香油含有丰富的不饱和脂肪酸，能润滑肠道并刺激肠壁蠕动。早晨空腹服用效果较好，可促进晨起排便反射。使用时建议选择纯芝麻油，避免高温加热破坏营养成分。短期使用对功能性便秘有效，但长期依赖可能影响肠道自主功能。
部分人群可能出现腹泻或腹部不适，如肠梗阻患者禁用。婴幼儿及孕妇使用前应咨询过敏体质者需警惕芝麻过敏风险。若连续使用3天未缓解，或伴随腹痛、便血等症状，应立即停止并就医排查器质性疾病。
改善便秘需综合调整生活方式，每日饮水量应达到2000毫升以上，增加燕麦、西梅等富含膳食纤维的食物摄入。规律进行腹部按摩和适度运动，如快走、瑜伽等能增强肠道蠕动。建立固定排便时间，避免刻意抑制便意。若便秘持续超过两周或反复发作，建议消化内科就诊排除甲状腺功能减退、糖尿病等继发因素。
苍耳子和香油不能治疗中耳炎，中耳炎需遵医嘱使用药物控制感染。
中耳炎是细菌或病毒感染引起的中耳黏膜炎症，典型症状包括耳痛、听力下降、耳闷胀感，严重时可伴随发热或耳道流脓。苍耳子虽有散风除湿功效，但未经提纯的植物成分可能刺激耳道黏膜，且无法穿透鼓膜作用于中耳腔；香油作为油脂类物质，可能堵塞外耳道影响分泌物排出，反而加重病情。临床治疗中耳炎常用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗感染药物，这些药物能针对性杀灭病原体并减轻炎症反应。
出现耳部不适应及时到耳鼻喉科就诊，避免自行使用偏方延误治疗，日常保持耳道干燥清洁有助于预防感染。
