睡醒觉心脏跳得咚咚咚可能与体位性低血压、睡眠呼吸暂停综合征、心律失常、焦虑症、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、体位性低血压体位性低血压是指从卧位或坐位突然站立时血压下降，导致心脏代偿性加快跳动。可能与脱水、药物副作用等因素有关，常伴随头晕、眼前发黑等症状。可遵医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物改善症状，日常需避免突然改变体位。
2、睡眠呼吸暂停综合征睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间反复出现呼吸暂停，导致缺氧刺激心脏代偿性加速。多与肥胖、鼻中隔偏曲等因素相关，典型表现为夜间打鼾、白天嗜睡。需通过持续气道正压通气治疗，必要时使用乙酰唑胺片减少呼吸暂停发作。
3、心律失常心律失常如房颤、室性早搏等可直接引起心悸感。可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，发作时可能伴随胸闷、气短。需进行动态心电图检查，遵医嘱使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。
4、焦虑症焦虑症患者自主神经功能紊乱可导致心慌症状，晨起时皮质醇水平升高可能加重不适。常与长期压力有关，多伴有紧张、出汗等表现。可进行认知行为治疗，必要时遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
5、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加快心率，晨起时代谢活跃可能使症状更明显。通常与Graves病相关，可能伴随体重下降、手抖。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
日常建议保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因和酒精。睡眠时适当垫高枕头，晨起时先在床边坐立片刻再站立。定期监测血压和心率，若症状反复出现或伴随胸痛、晕厥等表现，需立即就医进行心电图、心脏超声等检查。注意控制体重，戒烟限酒，减少高盐饮食，适度进行有氧运动有助于改善心血管功能。
