怎样疏导孩子考前焦虑

Question

怎样疏导孩子考前焦虑

Answer 1

怎样疏导孩子考前焦虑，可以采取调整心态、转移注意力、适当运动等方法。家长应及时与孩子沟通，告诉他们不要过度担忧，保持良好心态，避免情绪激动。孩子可以听舒缓音乐、看书或电影放松，转移注意力。适量运动如慢跑、打羽毛球可以促进血液循环，缓解焦虑。饮食调理、心理治疗等方式也可考虑，若症状加重，建议及时就医治疗。