狐臭的衣服洗了仍有味道，可通过使用除菌洗衣液、白醋浸泡、阳光暴晒等方法去除异味。狐臭的异味主要源于腋下大汗腺分泌的脂肪酸被细菌分解产生的挥发性物质，衣物纤维容易吸附这些气味，普通清洗难以彻底去除。1. 使用除菌洗衣液：选择含有除菌成分的洗衣液，能有效杀灭衣物上的细菌，减少异味来源。2. 白醋浸泡：将衣物放入稀释的白醋水中浸泡30分钟，白醋的酸性环境能中和异味并抑制细菌生长。3. 阳光暴晒：清洗后的衣物在阳光下暴晒，紫外线具有杀菌作用，同时能加速异味物质的挥发。4. 使用小苏打：在洗衣时加入适量小苏打，能吸附异味并增强清洁效果。5. 定期更换衣物：避免长时间穿着同一件衣物，减少汗液和细菌的积累。6. 使用衣物除味喷雾：在存放衣物前喷洒专用除味喷雾，能有效遮盖和分解异味。7. 选择透气性好的衣物：棉质或透气性好的面料能减少汗液滞留，降低异味产生。8. 使用香薰包：在衣柜中放置香薰包，能持续散发香味，掩盖异味。9. 定期清洗洗衣机：洗衣机内部容易滋生细菌，定期清洗能避免衣物二次污染。10. 使用蒸汽熨斗：高温蒸汽能深入衣物纤维，杀灭细菌并去除异味。通过以上方法，能有效去除狐臭衣物上的异味，保持衣物清新。同时，建议狐臭患者注意个人卫生，定期使用止汗剂或抗菌产品，减少异味产生。若异味严重，可咨询医生，考虑药物或手术治疗。
洗衣服后胳膊疼睡不着可通过热敷缓解疼痛、调整洗衣姿势、局部按摩、服用非甾体抗炎药、就医检查等方式治疗。疼痛通常由肌肉劳损、姿势不当、肌腱炎、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、热敷缓解疼痛：
使用温热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可配合轻柔活动关节，帮助放松肌肉。
2、调整洗衣姿势：
洗衣时保持背部挺直，避免长时间弯腰或单侧用力。建议将洗衣盆放在合适高度，减少上肢过度伸展。可交替使用左右手操作，分散用力负担。使用洗衣机代替手洗能有效减少上肢劳损。
3、局部按摩：
用拇指指腹轻柔按压疼痛部位，从远端向近端推按。按摩可缓解肌肉痉挛，促进局部代谢废物排出。可配合使用具有活血化瘀功效的精油辅助按摩。注意力度适中，避免加重损伤。
4、服用非甾体抗炎药：
疼痛明显时可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感。需注意胃肠道不良反应，避免空腹服用。有消化道溃疡病史者慎用。
5、就医检查：
持续疼痛超过3天或伴有关节活动受限、麻木等症状时，需及时就诊。医生可能建议进行X线、超声或核磁共振检查，排除肩袖损伤、颈椎神经压迫等器质性疾病。根据诊断结果可能采用物理治疗、封闭注射或手术治疗。
日常生活中应注意劳逸结合，洗衣时穿戴护肘保护关节。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强上肢肌肉耐力。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，促进软组织修复。睡眠时避免压迫患侧，可用枕头适当垫高手臂减轻疼痛。如症状反复发作，建议进行职业康复评估，调整家务劳动方式。
