孕期羊水指数正常范围为8-24厘米，低于8厘米为羊水过少，超过24厘米为羊水过多。羊水指数通过超声测量四个象限羊水池深度相加得出，是评估胎儿健康状况的重要指标。
羊水指数在孕中期和孕晚期会呈现动态变化。孕16-28周羊水量增长较快，指数多在12-18厘米之间。孕28-36周达到高峰，正常值维持在15-25厘米。孕36周后羊水逐渐减少，足月时指数多在8-18厘米范围内。测量时需注意孕妇需排空膀胱后仰卧位，超声探头垂直于腹壁测量最大羊水池垂直径线。羊水过少可能与胎盘功能减退、胎儿泌尿系统异常有关，表现为宫高增长缓慢、胎动减少。羊水过多常见于妊娠期糖尿病、胎儿消化道畸形等情况，孕妇可能出现呼吸困难、下肢水肿加重。
建议孕妇定期进行产前检查，通过超声监测羊水变化。日常保持均衡饮食，适量饮水，避免长时间站立或剧烈运动。如发现胎动异常、腹痛或阴道流液等情况需立即就医。对于确诊羊水量异常的孕妇，医生会根据孕周和胎儿状况制定个体化管理方案，必要时进行羊膜腔灌注或穿刺引流等干预措施。
肥胖的标准通常通过体重指数和腰围等指标综合判断。
体重指数是评估肥胖的常用指标，计算公式为体重除以身高的平方，单位是千克每平方米。体重指数在18.5-23.9为正常范围，24-27.9为超重，超过28为肥胖。腰围也是重要指标，男性腰围超过90厘米或女性腰围超过85厘米可判断为中心性肥胖。部分人群可能还需结合体脂率评估，男性体脂率超过25％或女性超过30％可判断为肥胖。部分特殊情况下需结合腰臀比等指标综合判断，例如运动员肌肉含量高可能导致体重指数偏高但不属于肥胖。
建议定期监测体重指数和腰围，发现异常及时调整饮食结构并增加运动量。
