消除痛风结晶可通过药物治疗、饮食调整、增加饮水量、适度运动及物理治疗等方式实现。痛风结晶主要由尿酸钠沉积引起，与高嘌呤饮食、代谢异常等因素相关。
1、药物治疗痛风急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱或糖皮质激素缓解疼痛。降尿酸药物如别嘌醇、非布司他可长期控制血尿酸水平，促进结晶溶解。需定期监测肝肾功能，避免药物不良反应。
2、饮食调整限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物。避免酒精及含糖饮料，每日嘌呤摄入量建议控制在200毫克以下。樱桃及其提取物可能有助于降低尿酸水平。
3、增加饮水量每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，优选弱碱性水或柠檬水。避免浓茶、咖啡等利尿饮品导致脱水。排尿量维持在2000毫升以上有助于减少尿酸盐沉积。
4、适度运动选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免关节损伤。每周运动3-5次，每次30分钟，体重控制可减少尿酸生成。急性发作期需暂停运动，以关节制动为主。
5、物理治疗关节超声或低频脉冲治疗可辅助结晶溶解。发作期可采用冷敷缓解肿胀，慢性期热敷改善血液循环。严重关节畸形者需考虑手术清除痛风石。
长期维持血尿酸低于360微摩尔每升可有效溶解结晶。建议定期监测尿酸水平，避免受凉、疲劳等诱发因素。合并高血压、糖尿病等代谢性疾病需同步控制。建立低嘌呤饮食习惯需持续6个月以上，期间出现急性发作应及时就医调整治疗方案。适度补充维生素C及B族维生素可能对尿酸代谢有积极作用。
长痘痘可以通过调整生活习惯、局部护理和药物治疗等方式改善。
痘痘即痤疮，可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。日常需保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免用手挤压痘痘。饮食上减少高糖、高脂及乳制品摄入，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足睡眠，避免熬夜。症状较轻时可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，这些药物能抑制皮脂分泌、减轻炎症。若痘痘反复发作或伴有明显红肿疼痛，需及时就医，医生可能开具口服抗生素如多西环素片或调节激素类药物。避免自行使用强效祛痘产品，防止皮肤屏障受损。
长痘期间注意防晒，选择清爽型护肤品，避免化妆加重毛孔堵塞。
