苹果相对来说要好点，但是不要整个啃，产后，我们全身骨骼都处于松懈状态，硬的东西不能吃。可以切成薄片，利于妈妈咀嚼，没事的。冬天怕冷，可以蒸一下吃，也没有关系，这对于帮助妈妈消化，缓解产后便秘 也有很好的作用
月子里过了10天就可以吃用开水泡的苹果了，不用拿去煮的。拿去泡苹果的开水要烫一点，苹果也不是一整个拿去泡的，要先切片哦
一个苹果直接吃我是吃不完的，月子里我加点温水打汁喝(一杯)。
坐月子可以吃生水果啊，只要不凉不硬就行，可以吃苹果，香蕉等不是凉性的水果，也可以吃热性的水果，苹果热水烫一下就好了，不用煮熟吃的
