突然整宿失眠白天不困是怎么回事

Question

突然整宿失眠白天不困是怎么回事

Answer 1

考虑是患上了植物神经功能紊乱了，主要是和平时的心情压力是有关系的，是要保证充足的睡眠，每天都要在8个小时以上的，在晚上睡觉之前是需要用热水泡泡脚，是要泡半个小时以上，或者是在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，对于睡眠来说都是有一定的好处的，不要喝一些咖啡浓茶等。