贫血头晕可能由铁摄入不足、维生素缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起，可通过饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。
1、铁摄入不足长期偏食或节食导致铁元素缺乏，影响血红蛋白合成。建议增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
2、维生素缺乏叶酸或维生素B12不足会导致巨幼细胞性贫血。表现为舌炎、手脚麻木。需补充绿叶蔬菜和蛋奶，严重者可选择叶酸片、维生素B12片、甲钴胺片等药物。
3、慢性失血女性月经过多或消化道溃疡反复出血会导致缺铁性贫血。可能伴随黑便、乏力。需治疗原发病，同时配合多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等药物。
4、造血功能障碍再生障碍性贫血等疾病导致骨髓造血异常，常见皮肤瘀斑、反复感染。需使用环孢素软胶囊、司坦唑醇片、重组人促红素注射液等药物，严重者需骨髓移植。
日常需保证均衡饮食，避免浓茶影响铁吸收，建议定期监测血常规指标，头晕加重或出现心悸时应及时血液科就诊。
