吃益生菌有助于缓解轻度腹泻，但无法根治所有类型的腹泻。腹泻的治疗方式主要有调整饮食、补液、服用益生菌、药物干预等。
1、调整饮食
减少高脂高纤维食物摄入，选择米汤、面条等易消化食物，避免加重胃肠负担。
2、补液
腹泻会导致水分电解质流失，口服补液盐可预防脱水，严重时需静脉补液。
3、益生菌
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌能调节肠道菌群，适用于菌群失调引起的腹泻。
4、药物干预
蒙脱石散可吸附病原体，洛哌丁胺抑制肠蠕动，严重感染需用抗生素治疗。
腹泻持续超过48小时或伴发热、血便时需及时就医，日常注意饮食卫生，避免生冷食物刺激肠道。
