高尿酸可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。高尿酸通常由嘌呤代谢异常、肥胖、肾功能不全、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、增加运动适度有氧运动如快走、游泳可帮助控制体重，但应避免剧烈运动导致关节损伤，建议每周进行150分钟中等强度运动。
3、药物治疗抑制尿酸生成的药物有别嘌醇、非布司他，促进尿酸排泄的药物有苯溴马隆，使用需遵医嘱并定期监测肝肾功能。
4、定期监测每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L，合并痛风石者需控制在300μmol/L以下。
高尿酸患者应限制酒精摄入，尤其是啤酒，保持规律作息，避免突然受凉或过度疲劳诱发痛风发作。
