食补太慢了，效果不够理想，铁剂副作用太大了，有些人效果也是不够理想！建议铁剂搭配乳清乳铁蛋白4粒！效果非常理想，轻度贫血1个月正常！
可以吃阿胶，常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,只要多吃就能补上
贫血的话亲建议你可以多吃一些动物的肝脏还有就是红枣补血效果也很好，除此之外记得用铁锅做菜多吃含铁比较丰富的食物和蔬菜一类的，这样就好了呢
亲，贫血也分轻微贫血和严重贫血的，医生应该都会和你说，如果你只是轻微贫血的话，一个星期吃一次猪肝汤，每天咬几颗红枣就可以了哦，如果是贫血比较严重，那你要吃药的，话说药补比食补快的
这个啊，宝妈可以多吃花生，红枣，枸杞等等补血得食物哦！或者用他们做汤都是可以的。效果不错
