病毒性肺炎可通过接种疫苗、注意个人卫生、增强免疫力、避免接触感染源、保持室内通风等方式预防。病毒性肺炎通常由流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒等引起。
1、接种疫苗：流感疫苗和肺炎疫苗是预防病毒性肺炎的重要手段。流感疫苗每年接种一次，肺炎疫苗建议65岁以上老人或免疫力低下人群接种。疫苗接种可显著降低感染风险。
2、注意个人卫生：勤洗手是预防病毒性肺炎的基础措施。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在咳嗽、打喷嚏、接触公共物品后。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒进入体内的机会。
3、增强免疫力：均衡饮食、适量运动、充足睡眠有助于增强免疫力。多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，补充锌元素如坚果和种子类食物，保持身体抵抗力。
4、避免接触感染源：在病毒流行期间，尽量避免前往人群密集的场所，如商场、车站等。与咳嗽、发热等呼吸道症状患者保持安全距离，必要时佩戴口罩，减少飞沫传播风险。
5、保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒在密闭环境中的浓度。使用空气净化器或加湿器，维持适宜的室内湿度和空气质量，减少病毒存活时间。
预防病毒性肺炎需要从多方面入手，除了上述措施，还应注意饮食调理，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜等，避免辛辣刺激性食物。适量进行有氧运动如快走、游泳等，增强心肺功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，维持身体的最佳状态。
病毒性肺炎可通过抗病毒药物、对症治疗、氧疗、免疫调节及预防并发症等方式治疗。病毒性肺炎通常由病毒感染引起，常见病原体包括流感病毒、呼吸道合胞病毒等。
1、抗病毒治疗：针对特定病毒使用抗病毒药物是治疗的核心。例如，流感病毒感染者可使用奥司他韦75mg，每日两次，口服或扎那米韦10mg，每日两次，吸入；对于呼吸道合胞病毒，利巴韦林600mg，每日三次，口服可能有效。早期使用抗病毒药物可缩短病程并降低重症风险。
2、对症治疗：病毒性肺炎常伴随发热、咳嗽等症状，需对症处理。发热者可使用对乙酰氨基酚500mg，每6小时一次，口服或布洛芬400mg，每6小时一次，口服；咳嗽严重者可服用右美沙芬15mg，每6小时一次，口服以缓解症状。
3、氧疗支持：对于低氧血症患者，氧疗是必要的治疗手段。根据病情严重程度，可选择鼻导管吸氧2-6L/min或无创通气如CPAP或BiPAP。重症患者可能需要机械通气以维持氧合。
4、免疫调节：免疫调节剂如干扰素α300万单位，每日一次，皮下注射可用于增强机体抗病毒能力，尤其适用于免疫功能低下者。静脉注射免疫球蛋白IVIG也可用于重症患者的辅助治疗。
5、预防并发症：病毒性肺炎可能继发细菌感染，需密切监测并预防。对于高风险患者，可预防性使用抗生素如阿莫西林500mg，每日三次，口服或头孢呋辛250mg，每日两次，口服。同时，注意维持水电解质平衡，避免多器官功能衰竭。
病毒性肺炎患者在治疗期间需注意饮食调理，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，以及高蛋白食物如鸡蛋和鱼类，以增强免疫力。适当进行轻度运动如散步或瑜伽，有助于改善肺功能。保持室内空气流通，避免接触烟雾和刺激性气体，定期监测体温和呼吸状况，必要时及时就医。
