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最适合润肠通便的食物
提问时间:2024-05-27 13:20
|
1人回复
最适合润肠通便的食物
医生回答专区
刘亚铃
主任医师
河北医科大学第三医院
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有很多富含维生素的食物,可以有润肠通便的作用。如地瓜、燕麦、绿豆、糙米、山药以及还有一些新鲜的蔬菜,比如说茼蒿,含有富含丰富的维生素a,可以保肝脏,同时有助于排出体内的毒素。便秘严重时建议可以适当使用药物治疗。
回答于2024-05-27 15:44
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患者可以食用一些含有粗纤维的蔬菜或水果,喝一些蜂蜜水或者是温开水,多吃一些绿色的蔬菜,如白菜、胡萝卜、菠菜等,都有很好的润肠通便效果。同时,如果患者病情严重的话,可以适当服用一些乳果糖,也能有效缓解症状。便秘一般是由于患者长期暴饮暴食,食用了辛辣刺激性食物,长期饮酒或者是饮食不易消化,从而导致食物在胃内堆积,就会引起便秘的现象,患者就有可能产生腹部胀痛的现象。建议可以适当的对腹部进行按摩,或者多喝一些温开水来缓解症状。平常生活中应注意饮食习惯,养成良好的排便习惯,适当进行运动。
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