涨奶一般几天才消失

Question

涨奶一般几天才消失

Answer 1

涨奶通常在产后2-3天内出现，持续3-5天逐渐缓解。涨奶是乳汁分泌过多的正常现象，通过频繁哺乳、冷敷和穿戴合适内衣可以缓解不适。产后初期，乳腺开始大量分泌乳汁，导致乳房胀痛和硬块。频繁哺乳能有效排空乳汁，减少乳腺压力；冷敷可以缓解疼痛和肿胀；穿戴合适的内衣提供支撑，避免乳房过度下垂。如果涨奶伴随发热或持续疼痛，需及时就医排除乳腺炎。保持良好心态，避免过度焦虑，有助于身体恢复和乳汁分泌的平衡。产后涨奶是正常的生理现象，通过科学护理和调整生活方式，可以有效缓解不适，促进身体恢复。