肾阴虚患者食疗需注意滋阴降火、避免温燥食物，适宜食用银耳、黑芝麻、桑葚、山药等滋阴食材，避免辛辣刺激、煎炸烧烤类食物，同时需结合体质调整饮食结构。
选择银耳、百合等白色食材，中医认为白色入肺经，肺金生肾水，有助于间接滋补肾阴，可制作银耳羹或百合粥食用。
避免羊肉、韭菜、花椒等辛温助阳食物，忌饮浓茶咖啡，这些食材可能耗伤阴液加重五心烦热、盗汗等阴虚火旺症状。
黑豆配黑芝麻可增强补肾效果，桑葚与枸杞同食能协同滋阴，注意荤素比例控制在3:7，避免过多动物蛋白增加代谢负担。
推荐蒸煮炖等低温烹饪，避免爆炒煎炸，例如山药宜蒸食保留黏液蛋白，鸭肉适合炖汤而非烤制，最大限度保留滋阴成分。
食疗期间建议监测潮热盗汗等症状变化，配合充足睡眠和八段锦等柔缓运动，若症状持续应就医配合药物治疗。
