准妈妈一天中最佳的补钙时间是什么时候？应该怎么吃有利于吸收？

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准妈妈一天中最佳的补钙时间是什么时候？应该怎么吃有利于吸收？

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张笑住院医师

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这个一般早上的时候吃吧，这样白天可以适当选择晒太阳来促进吸收的呢，但要根据自己的身体情况来选择是否补钙和补钙的剂量的。

王飞住院医师

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补钙是晚上吃最有利于吸收的'如果你在吃维生素Ａｄ就要早上吃'促进钙吸收的话

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