不健全人格的基本表现包括情绪不稳定、人际关系困难、自我认知偏差等，其成因可能与遗传、环境、心理创伤等多因素相关，改善方法包括心理治疗、行为矫正和社会支持。不健全人格的形成涉及多方面因素。遗传因素可能导致个体在情绪调节、认知功能等方面存在先天不足，增加人格不健全的风险。环境因素如童年经历、家庭氛围、社会文化等，对人格发展有深远影响，长期处于高压或缺乏关爱的环境可能导致人格扭曲。心理创伤如虐待、忽视、重大事件打击等，可能直接破坏个体的心理健康，形成不健全人格。生理因素如脑部损伤、神经递质失衡等，也可能影响人格的健全性。不健全人格的常见表现包括情绪波动大、易怒或抑郁，难以建立稳定的人际关系，自我认知偏差如过度自卑或自大，行为模式异常如冲动、逃避等。改善不健全人格的方法多样。心理治疗如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为习惯。行为矫正如情绪管理训练、社交技能培训等，提升个体的自我调节能力和人际交往能力。社会支持如家庭关怀、朋友支持、社区资源等，为个体提供情感支持和实际帮助，促进人格的健康发展。药物治疗如抗抑郁药、抗焦虑药等，在必要时辅助缓解症状。不健全人格的改善需要综合运用多种方法，心理治疗和行为矫正是核心，社会支持和药物治疗为辅助，通过长期努力，个体可以逐步健全人格，提升生活质量。
