牙龈肿包无痛感可能与牙龈增生、根尖周脓肿、牙龈囊肿或药物性牙龈增生有关，建议通过口腔检查明确病因。
1、牙龈增生长期口腔卫生不良或局部刺激导致牙龈组织增生，表现为无痛性包块。需进行牙周洁治并改善刷牙方式，必要时手术切除增生组织。
2、根尖周脓肿慢性根尖周炎可能形成无痛性瘘管，牙龈出现脓包。需拍摄牙片确认病灶牙，进行根管治疗或拔除患牙。
3、牙龈囊肿发育性囊肿或潴留性囊肿可在牙龈形成无痛包块。通过影像学检查确诊后需手术完整摘除囊肿。
4、药物性增生长期服用钙通道阻滞剂类降压药可能导致牙龈纤维性增生。需咨询医生调整用药，并行牙龈成形术。
保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免进食过硬食物，发现牙龈异常肿胀应及时就诊口腔科。
