胃肠感冒可通过饮食调整、补液治疗、药物缓解、充分休息等方式加快恢复。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、免疫力下降、受凉等原因引起。
选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免油腻辛辣食物刺激胃肠黏膜。少量多餐减轻消化负担，适当补充电解质饮品防止脱水。
呕吐腹泻导致体液丢失时需口服补液盐，严重脱水需静脉补液。补液有助于维持水电解质平衡，改善循环功能。
蒙脱石散可保护胃肠黏膜，双歧杆菌调节肠道菌群，洛哌丁胺缓解腹泻症状。使用药物需遵医嘱，避免自行调整剂量。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。避免劳累加重症状，保持腹部保暖防止受凉导致症状反复。
恢复期间注意观察症状变化，若持续发热或便血需及时就医。日常加强手卫生，避免生冷食物预防复发。
