感冒后腹泻可能由病毒感染、药物副作用、饮食不当或肠道菌群失衡引起，可通过调整饮食、补充电解质、使用止泻药物及益生菌等方式缓解。
1. 病毒感染感冒病毒可能侵袭肠道黏膜导致腹泻，表现为水样便伴腹痛。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合口服补液盐预防脱水，必要时使用利巴韦林抗病毒。
2. 药物副作用部分感冒药中的成分可能刺激胃肠，出现药物性腹泻。建议暂停可疑药物，改用对乙酰氨基酚退热，腹泻严重时可短期使用洛哌丁胺。
3. 饮食不当感冒期间消化功能减弱，生冷油腻食物易诱发腹泻。应选择米粥、面条等清淡饮食，避免乳制品和高纤维食物，适量补充锌制剂帮助修复肠黏膜。
4. 菌群失调病毒感染或抗生素使用可能导致肠道菌群紊乱。可选用双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节，配合布拉氏酵母菌改善肠道微生态平衡。
患病期间注意腹部保暖，少量多次饮用淡盐水，若出现血便、持续高热或脱水症状需及时就医。
