有做孕妇瑜伽的宝妈吗？我怀孕12周多了～～好想运动运动～～怀孕以前就做瑜伽的，之前怀孕一个月的时候有先兆流产，现在保胎一切都很好～～我什么时候能做运动呢

Question

有做孕妇瑜伽的宝妈吗？我怀孕12周多了～～好想运动运动～～怀孕以前就做瑜伽的，之前怀孕一个月的时候有先兆流产，现在保胎一切都很好～～我什么时候能做运动呢

Answer 1

现在可以做一些简单的运动，幅度不要太大，因为你原来有流产迹象，还是注意一下好一点，等四五个月比较稳定了，再加强运动的项目或量，可以到外面散散步啊，呼吸一下新鲜空气

Answer 2

我也好想做，以前是锻炼，跑步动感单车，现在不行，就想瑜伽。要不肩膀后背痛的要命

Answer 3

这个哪好说的啊，是要看你的胎气是否完全稳定了的啊。，要是不稳定就不可以做的呗，要是稳定就没事的啊